「自己在反應式心靈裡的時候自己的想法都是負面的居多！」
「今天的心得是我覺得反應式心靈在講話的時候都是無意識出現的畫面跟想法，所以自己在反應式心靈裡的時候自己的想法都是負面的居多！這是讓我感覺到神奇的事情。其實在當下做出反應減弱時，就知道自己反應式心靈差不多被擦除了！那個時候，自己會回想到上一個再發生的類似事件，那個時候我就在想說要不要出聲說出我想找再上個印痕，可是我不知道可不可以這樣做，所以我就沒有講。這種感覺讓我好想再探索下去！看可以擦除掉多少印痕，這樣我就不會跟自己拉扯了！。
髮型設計師 詹小姐」
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