自我分析 讀書心得

Posted on 2020 2 月 18

這本自我分析是一本可以常常應用在生活的工具書,透過每個章節的清單,處理不一樣的狀況,讓我在感知和面對能力以及情緒度都有了提升。

當你感到情緒度不高,不快樂了,找出一篇符合的清單,回想做了幾回,覺得情緒度變高,變快樂了,就知道可以結束聽析了。

這本隨時可以幫助別自己也能幫助別人的書,真的很棒呢!

-陳小姐