當我知道要研習這本書，我內心有點排斥，但我知道這門課對我一定非常有幫助，只是不想面對，我足足花了4個月的時間才完成，我自己都覺得太誇張了!

一開始讀沒什麼壓力，要清楚知道一個人要有更好的生存，一定要有很好的品格，而影響生存動力就是做了很多非品格的行為。

這本書威力真的強大，一開始寫時我根本不想面對，寫了一條小的就開始靜坐、發呆、不耐煩，有好幾次都想離開教室，永遠都不碰這本書。之後有好幾天好幾週，我跟輔導員改了好多時間，藉口一堆，但輔導員很有耐心，值得讚賞一下。

有一次職員找我聊，拿了一些資料畫了一些圖給我看後，那次我開始寫了比較中大的事件。

那次我的心情更糟，覺得自己也太糟了吧!再一次想逃離這本有著魔咒的書。輔導員不斷鼓勵我，我還是有著想要逃的心，我知道那心中的那個大魔王是誰，我也知道沒有寫下那件事，這本書對我不會有更好的收穫。

終於有一次受不了，我把大事件說給了輔導員知道，他示意了我，我也不知道哪來的勇氣，跟他說完之後，我心中石頭比較不重了，從那刻起，每一次都是大事件，寫到最後已經不去想會怎樣，面對才是對的。

寫下最終事件後，輔導員示意我，我眼淚流下了，我的心情突然放鬆好多，那天我發現我的面對能力變強了，更勇敢!!

而且這段時間我看到老婆，我不再用排斥她、怪罪她的心情去面對她，她對我的反應也很奇妙的改善很多，更愛我的家人了!

總之，非常強大!!!

－楊先生