清除負荷,提升面對力

Posted on 2020 6 月 10

  一開始就想到這事件,但是我面對不了那個事情,所以講了另一件事,但聽析到最後,還是跑回原本的那件事,雖然過程中面對真的超級難,而且很痛苦!但我還是做到了,而且真的消除了一些負面經驗帶給我的負荷,同時對於黑豹機制中的攻擊也很有體悟,因為唯有「面對」和「有效處理」才能夠解決,痛苦情緒印痕真的影響我們的生活太多,讓自己深陷在不好的情緒裡不自知不面對,靠轉念是沒有用的,真的只有聽析才能處理,而今天被聽析的最大領悟就是「面對」~

-曾小姐



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