重拾了快樂的情緒和穩定的心靈

Posted on 2016 9 月 10

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前一個月我經歷了許多事情,
不平靜的情緒影響到自己之外,
對於工作、家庭、同事、朋友間也有影響,
使得自己無法靜下心來思考,
無時無刻受到反應式心靈影響,
好險有老師帶我到山達基,
並讓我有機會接觸到淨化計畫,
讓這個低落的狀況改變了,
讓自己不再一直受到負面情緒及環境的干擾。

淨化這為期三到四週的「不可能的任務」裡,
我明確地感受到每天情緒上的提升。
在前陣子經歷了工作上的不公平對待、
突然失去了目標、家庭問題,

許多壓抑的情緒累積得越來越多,
已經很久沒有感覺到愉快了;
但透過淨化計畫,負面情緒逐漸減少,
甚至有開心、愉悅的感覺,
精神也非常好!

先前有一段時間因工作關係,
時常早出晚歸、三餐不正常,
睡眠時常僅有三到四小時,
甚至最誇張是有一次三天都零睡眠,
導致身體狀況差、情緒起伏不定,
甚至還發生意外,
從沒有想到過這是有相互關係存在的。
而在淨化計畫中,
為了自己,開始改變生活作息,
每天都睡滿八小時、餐餐均衡,
也學到營樣及蛋白質的重要性,
體悟到要靠「自己」努力才會有成果!
現在因為淨化計畫的幫助,
使我的生活品質明顯提升了,
也不太容易因外在因素影響到自己的情緒,
更能夠處在當下!

淨化計畫額外的收穫是,
那些過去長期不知道、不想發現的問題,
我可以找出來並處理,
讓我有不同於以往的體驗及收穫。

在每天細微的觀察中都發現到許多不同與變化,
例如在騎車、開車的時候,
以前的我會著急地想抵達目的地,
但現在我能夠冷靜地注意交通,
不再橫衝直撞。

一開始聽到他人分享淨化計畫能讓視野變寬廣時,
我都懷疑不相信,
但後來在淨化每天的過程中,
真的明顯感覺到視野及光線顯得十分寬廣明亮,
非常神奇!

因為在進行淨化計畫的期間,
使我多出許多時間冷靜思考,
而更能夠溝通出自己真正的想法,
因而和家人有進一步的溝通,
很謝謝淨化計畫讓我對自己多了一份「相信」,
也讓家人能相信並支持我的選擇。

淨化計畫讓我不僅僅是脫離了毒素的影響,
也去除了對止痛藥的依賴,
更重要的是我重拾了快樂的情緒和穩定的心靈,
對於未來更有目標和計畫,
真的很高興有這個特別的經驗和特別的收穫!

——設計師.陳小姐

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